חדר כושר זה אולי כיף, אבל גם דורש מאמץ גדול מאוד, כדי להתאמן באופן שבאמת משפיע על הגוף ומביא תוצאות. אבל תארו לכם שאחרי כל אימון הייתם יכולים לקפוץ לבריכה מרעננת או להתרווח בג’קוזי חמים? מאז שהייתי קטנה והייתי מנוייה בקאנטרי, לא זכיתי להתאמן במקום עם בריכה. אבל מסתבר שיש אנשים שגרים בראשון, למשל, שנפל בחלקם האושר הזה.
השבוע ביקרתי בחדר כושר ”גו אקטיב” בראשון לציון, מקום שאני לא מגיעה אליו הרבה בזמן האחרון. החלטתי לקפוץ ולראות איך עובד חדר כושר עם בריכה. מיותר לציין שהבנתי כמה כיף זה וכמה שזה מפתה פשוט לוותר על האימון וישר לקפוץ לבריכה או לג’קוזי. במקרה כזה זה פתאום ניראה לי פחות חיובי לתוצאה הסופית, אבל ברור שגם השחייה עצמה הינה פעילות ספורטיבית מאוד בריאה. כאשר על הסגולות של הספורט הזה כתוב אופן מפורט וממש נעים לקריאה פה.
אז אני בנתיים לא עוברת לראשון, אבל החלטתי באמת לנסות את הבריכה. גיליתי שיש בה מסלולים מסודרים ובשעות הבוקר היא די פנויה, כך שאפשר לשחות בסבבה. לא ממש פרצתי בשחיית פרפר מלאת השפריצים (גם כי אני לא יודעת לשחות פרפר),וגם כי באתי לא מוכנה, לצערי (בלי כובע ים), אבל כן טבלתי וביצעתי שתי בריכות עם הראש בחוץ, כמו שהסבתות שלנו אוהבות.בהתחלה פחדתי לקפוץ למים, כי חשבתי שהם קרים, אבל אחרי שניה של טבילת כף רגלי המפחדת במים, הבנתי שהם מחוממים לטמפרטורה מושלמת לשיחה ספורטיבית.
ועכשיו למשהו באמת מועיל לכושר שגיליתי. אחרי אימון ממש קשה הקפיצה לג’קוזי יכולה לעזור לריכוך השרירים ולהרגיע אותם אחרי המאמץ. לפעמים יכול להיות לי קצת קר במהלך האימון, כשיש מיזוג די חזק בחדר הכושר, דבר שלא משפיע לטובה על השרירים, המחשבה על חימום השרירים והרפיה בסוף זה משהו שמעודד אותי מאוד.
טוב, די לקנא בג’קוזי של הראשלצים…
וכאן זה אחרי הבריכה…
כל המים האלה הזכירו לי את הקליפ היפה הזה לשיר הזה משנות ה-90, שגם כיכב בפרסומת של ליוויס. זה לא הקליפ הרשמי, אבל זה בטוח יעשה לכם חשק לבריכה.
סופ”ש (כן יש עוד יום עד ליום שישי, סתם רציתי לעודד אתכם) נעים ותעשו הרבה כושר…..
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה