אז ההשקות בחדרי הכושר עברו בשלום וחזרנו לאימונים הרגילים. למרות שבזכות הפעם הזאת גיליתי מזה bodycombat. זהו שיעור כושר ממש מגניב שעוד לא יצא ליללכת אליו מאז שהתחלתי להתאמן וזו הייתה טעות חמורה. מזל שהיא הולכת לזכות בתיקון, ובקרוב.
body combatמייצר במתאמנים אנרגיות ממש קיצוניות ובאופן כזהכה שאפשר להוציאא אותן בצורה כל כך מגניבה וללא סבל של אימונים בכלל. בועטים באוויר, קופצים, נותנים מכות עם הידיים ומרגישים כאילו ב –45 הדקות האלה אנחנו באמת נלחמים על החיים שלנו ויש לנו מלא כח בשביל זה. לפני שניסיתי לא ידעתי שזה כזה מגניב. מעבר לזה, השיעור מחולק לתרגילים שונים המלווים בשירים קצביים והמדרילך. המדריך פשוט הורס.
כדי לקבל טעימה מזה, הציצו בסרטון ש- LES MILLS, החברה הבינלאומית שמפתחת את שיטת החוגים האלה הכינו. השיעור באמת נורא קרוב לזה במציאות, למרות שאין שום עשן ירוק שיוצא בחדר שמזיעים ומזיעים הרבה!. החוגים האלה משתנים בכל שלושה חודשים, כך שזה לא משעמם ווחוזר על עצמו, ומצד שני זה לא משתנה בכל שיעור וכך משיעור לשיעור לומדים לבצע טוב ונכון יותר את התנועות, עד שזה ממש כיף וכבר לא קשה. בעוד שלושה חודשים תהיה עוד השקה ויהיו תרגילים חדשים ושירים חדשים. מי שחשב על השיטה הזאת פשוט גאון.
והנה כמה תמונות של המדריך מתאמן קצת לפני השיעור:
זה עם המדריכה, בחימום שלהם. המצלמה שלי לא הספיקה אחריהם…
ואלה המתאמנים המתחילים.
עוד קצת תמונות מההשקה:
היה גם שופינג.
כיבוד בסגנון חדרי כושר..
ובלונים. עוד תמונות בקבוצה של גו אקטיב בפייסבוק.
בקרוב על כושר במקום מפתיע…. חכו לשבוע הבא ובנתיים תעשו כושר!
